بدنسازی و تنظیم وزن
-
ایا کراتین باعث ریزش مو میشه ؟
یکی از سوالات رایجی که در بین افرادی که به سلامت موهای خود اهمیت می‌دهند، مطرح می‌شود این است که…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف کراتین
کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که توسط ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش قدرت و انرژی عضلات مصرف می‌شود.…
بیشتر بخوانید » -
مکمل کراتین چیست؟ بررسی فواید، نحوه مصرف و عوارض آن
کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای در دنیای ورزش و بدنسازی است که سال‌هاست توجه ورزشکاران حرفه‌ای، مربیان و حتی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین پروتئین برای عضله‌سازی چیست
پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها، و…
بیشتر بخوانید » -
عوارض پروتئین وی که باید بدانید!
پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت‌مغذی‌ها برای بدن است که نقش اساسی در ساخت و ترمیم بافت‌های بدن، تولید آنزیم‌ها و…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین وی در چه مواد غذایی وجود دارد؟
پروتئین وی چیست ؟ پروتئین وی (Whey Protein) نوعی پروتئین است که از شیر به دست می‌آید. این پروتئین یکی…
بیشتر بخوانید » -
ترکیبات پروتئین وی چیست
پروتئین یکی از مواد مغذی اساسی است که بدن برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها و تقویت…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با انواع بدن در بدنسازی – کمک به بهبود روند پیشرفت
انواع تیپ بدنی در بدنسازی به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند که هر کدام ویژگی‌های فیزیکی خاص خود را دارند.…
بیشتر بخوانید » -
نحوه مصرف پروتئین وی
پروتئین ماده‌ی ضروری برای عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و بهبود زخم‌ها اهمیت دارد و به رشد و ترمیم سلول‌ها…
بیشتر بخوانید » -
معرفی بهترین پروتئین برای عضله سازی و معرفی برند‌های معتبر
پروتئین بدنسازی نوعی مکمل غذایی است که برای کمک به افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت فرآیند ریکاوری…
بیشتر بخوانید »
