مراقبت پوست و مو
موها از مهم ترین فاکتورهای زیبایی در افراد هستند. داشتن موهای پرپشت و خوشحالت، آرزوی همه افراد است. تنها راه رسیدن به این آرزو، تقویت مو به صورت مداوم است؛ با این کار می‌توانید از ریزش یا کم پشت شدن موها جلوگیری کنید.
تقویت و توجه به سلامت موها باید به صورت پیوسته انجام شود؛ زیرا عدم توجه به این مسئله و استفاده نکردن از محصولات مراقبت پوست و مو می‌تواند، سبب از بین رفتن موها برای شود. توجه داشته باشید که مراقبت از موها، بهداشت و سلامتی پوست سر شما را نیز تضمین می‌کند.
رشد موها از قسمتی به نام فولیکول که در بخش‌های عمقی پوست قرار دارند، آغاز می‌شوند. در اصطلاح عامیانه به فولیکول‌های مو، پیاز یا ریشه مو نیز گفته می‌شود.
در داخل فولیکول‌های مو سلول‌های خاصی وجود دارند که باعث تشکیل و به وجود آمدن ساقه مو می‌شوند. هرچه ریشه‌های مو قوی‌تر باشند، فولیکول بهتر می‌تواند چرخه رشد مو را کامل کند.
در اغلب موارد عواملی مانند ژنتیک، تغذیه نادرست، فاکتورهای مختلف فیزیکی و شیمیایی و استفاده از داروهای خاص می‌توانند، ریشه مو را ضعیف کرده و باعث ریزش و شکستگی آن‌ها شوند.
در این موارد فرد زیبایی ظاهری خود را از دست داده و اعتماد به نفس او کاهش می‌یابد. در ادامه به بررسی علائم و نشانه‌های ضعیف شدن مو می‌پردازیم:
- داشتن موهای گره خورده
- شوره شدید سر
- ریزش مو از ریشه
- بروز تریکوپتیلوزیس یا موخوره
- افزایش شکنندگی موها
شما می‌توانید با استفاده از روش‌های تقویت مو به رشد و نمو و همچنین زیبایی و پر پشت شدن موهای سر خود کمک کنید. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید، این است که هرچه سن شما کمتر باشد، روش‌های تقویت و استحکام مو برای شما موثرتر هستند.
علاوه بر این، تقویت موها می‌تواند در کاهش استرس شما نیز مفید باشد. با رعایت نکاتی که در ادامه بیان می‌کنیم، می‌توانید موهای خود را تقویت کرده و به زیبایی و سلامت آن‌ها کمک کنید.
علل اصلی ریزش مو
در جامعه امروز ما، ریزش موی سر به یکی از مشکلات مهم تبدیل شده است. به همین دلیل، هر کسی به هر نحوی، دنبال روش‌های جلوگیری از ریزش مو است. البته باید گفت که ریزش مو روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است، اما بیشتر از این، غیر طبیعی تلقی می‌شود.
کمبود مواد مغذی
یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی است. شما می‌توانید با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و دارای مواد غذایی مختلف، تا حد زیادی ریزش موی خود را درمان کنید. علاوه بر این می‌توانید با تجویز پزشک انواع مکمل و قرص‌های تقویتی را هم مصرف کنید.
ابتلا به انواع عفونت یا بیماری‌های قارچی
یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو ابتلا به بیماری‌های قارچی است. عفونت‌های قارچی نظیر کرم حلقه‌دار می‌توانند باعث ریزش موی شدید و در نهایت طاسی شوند.
ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک در بانوان نیز از دیگر بیماری‌های موثر در ریزش مو است.
عوامل ژنتیکی
ژنتیک هر فرد یکی از اصلی‌ترین عوامل موثر در ریزش مو است. اگر ژن طاسی در فردی وجود داشته باشد، ریزش مو و بروز طاسی در فرد افزایش می‌یابد.
آلوپسی آندروژنیک در مردان و زنان یکی از رایج‌ترین انواع ریزش موی ژنتیکی است و منجر به کاهش اندازه فولیکول مو می‌شود.
استرس و عوامل محیطی مختلف
استرس، تاثیر منفی بر چرخه رشد مو دارد و می‌تواند ریزش مو را تشدید کند. علاوه بر این فشارهای فیزیکی ناشی از سفت بستن موها، صاف کردن دائمی یا فر کردن آن‌ها، استفاده بیش از حد از سشوار و اتوی مو، قرار گرفتن در معرض آلودگی، دوده و مواد شیمیایی خطرناک از عوامل مهم ریزش مو هستند.
ویتامین‌هایی که رشد مو را تقویت می‌کنند
یکی از بهترین و طبیعی‌ترین راه‌های تقویت مو استفاده از ویتامین‌ها و عناصر معدنی ضروری است. در بسیاری از موارد افزایش سلامت و کیفیت مو با مصرف انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی به دست می‌آید.
اگر انواع روش‌های مراقبت از مو را امتحان کرده‌اید، وقت آن رسیده که مصرف ویتامین‌ها را در برنامه خود قرار دهید.
ویتامین‌های B
ویتامین B می‌تواند، باعث تقویت و حالت دادن به مو می‌شود. ویتامین‌های گروه B در ایجاد گلبول‌های قرمز خون موثر هستند.
این گلبول‌ها وظیفه رساندن اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول‌های مو را بر عهده دارند؛ به این ترتیب این ویتامین‌ها برای رشد و تقویت مو مهم هستند.
ویتامین C
ویتامین C یک آنتی اکسیدان فوق العاده قوی است که می‌تواند به محافظت از فولیکول‌های مو در برابر رادیکال‌های آزاد کمک کند. این رادیکال‌ها می‌توانند، رشد مو را مسدود کنند.
علاوه بر این ویتامین C به جذب آهن که یک ماده معدنی ضروری برای رشد و تقویت مو است، کمک می‌کند.
ویتامین بیوتین
بیوتین یکی از ویتامین‌های گروه B است که در تقویت مو تاثیر چشمگیری دارد. ویتامین B7 یا همان بیوتین به بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی را از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها دریافت نماید؛ به همین دلیل در افزایش رشد موها موثر است.
آهن
آهن یکی از مواد معدنی مهم است که به تولید هموگلوبین کمک کرده و مواد مغذی و اکسیژن را به فولیکول‌های مو می‌رساند. کمبود آهن در بدن می‌تواند، سبب ریزش مو و نازک شدن فولیکول‌های مو شود. ریزش موی ناشی از کمبود آهن با قرص‌های حاوی این ماده معدنی جبران می‌شود.
کراتین
پروتئین کراتین به صورت طبیعی در فولیکول‌های مو وجود دارد و سبب فرم دادن به مو می‌شود؛ به همین دلیل است که اغلب افراد کراتین را به عنوان پروتئین تقویت مو می‌شناسند.
علاوه بر این کراتین برای صاف کردن و درخشنده کردن موها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ویتامین D
ویتامین D از دیگر ویتامین‌های موثر در تقویت مو است. محققان بر این باورند که این ویتامین می‌تواند به تحریک فولیکول‌های مو و در نتیجه رشد موها کمک کند. کمبود این ویتامین در بدن سلامت موهای افراد به خطر می‌اندازد.
ویتامین A
ویتامین A نیز همانند ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می‌تواند در جلوگیری از تشکیل رادیکال‌های آزاد موثر باشد.
وجود این ویتامین در بدن، گردش خون بهتر را به همراه دارد که خود عاملی برای سلامت و تقویت مو در نظر گرفته می‌شود.
قرص زینک یا روی
یکی از بهترین قرص‌های تقویت کننده مو، قرص زینک است. این قرص می‌تواند به تحریک فولیکول‌های مو کمک کرده و سرعت رشد موها را سرعت بخشد. معمولا قرص زینک توسط پزشک و برای رویش مجدد موها تجویز می‌شود.
شیوه‌های جلوگیری از ریزش مو
شیوه جلوگیری از ریزش مو شامل:
- استفاده از محصولات مراقبتی ویژه تقویت مو
- چرب کردن موها با انواع روغن‌های گیاهی مناسب
- استفاده از سرم‌های مراقبت از مو
- توجه به تغذیه سالم و طبیعی
- پرهیز از کشیدن بیش از حد مو
- کاهش استفاده از رنگ‌ها و مواد شیمیایی
- استفاده از برس‌های نرم با الیاف طبیعی
برای ریزش مو چه قرصی مناسب است؟
استفاده از قرص‌ها و مکمل‌ها یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن است. امروزه محصولات دارویی زیادی در بازار وجود دارد که در زمینه سلامت مو و پوست پیشتاز هستند.
یکی از قرص‌های مناسب برای رشد و تقویت موها، قرص زینک پلاس یوروویتال است. این محصول حاوی ویتامین‌های گروه B و ویتامین C است و می‌تواند به بهبود رشد موها کمک کند.
آیا کمبود آهن باعث ریزش مو می شود؟
یکی از علت‌های اصلی ریزش مو در بانوان کمبود آهن است. زمانی که سطح آهن در بدن فردی کاهش یابد، بدن نمی‌تواند هموگلوبین مورد نیاز برای گلبول‌های قرمز را تولید کند. به همین دلیل، سلول‌های موجود در فولیکول‌های مو قادر به رشد کردن نخواهند بود. به این ترتیب موها نازک شده و شروع به ریختن می‌کنند.
بهترین قرص‌های تقویت مو
همانطور که بیان کردیم، محصولات دارویی بسیاری در جهت تقویت مو وجود دارند که همگی آن‌ها حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز برای رشد موها و تقویت آن‌ها هستند. با شناخت هر کدام از این قرص‌ها می‌توانید، بهترین آن را برای خود خریداری نمایید.
کپسول هیرویت هلث اید
این کپسول یکی از محصولات برجسته برای رشد و تقویت مو است. این محصول ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید آمینه‌های ضروری است که برای رشد و پر پشت شدن موها موثر هستند. استفاده از کپسول هیرویت هلث اید نرمی و لطافت را نیز به موهای شما هدیه می‌کند.
قرص یونی زینک لیبرتی سوییس
قرص یونی زینک با دارا بودن ۱۵ میلی‌گرم عنصر روی در هر قرص، رشد باعث رشد و تقویت مو می‌شود. مصرف روزانه یک عدد از این قرص علاوه بر تقویت موها در جلوگیری از سفید شدن مو، تقویت سیستم ایمنی، کلاژن‌سازی، درمان درماتیت، بهبود حافظه و افزایش تمرکز نیز موثر است.
قرص فولیکوژن اروند فارمد
این قرص با داشتن ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، ویتامین E، مس، زینک، ال سیستئین و ال متیونین از بهترین قرص‌ها برای تقویت مو به حساب می‌آید. قرص فولیکوژن مشکلات ناشی از سوء تغذیه که سبب ریزش مو می‌شوند را برطرف کرده و ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد مو را در اختیار آن می‌گذارد.
قرص هیروژن دارو افشان شایگان
این قرص حاوی ویتامین C، بیوتین، فولات و زینک است. اگر عامل ریزش مو در بدن شما کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها باشد، مصرف این قرص موثر واقع می‌شود. قرص هیروژن در بسته‌بندی 60 عددی ارائه شده که برای استفاده در دوره 2 ماهه مناسب است.
قرص سیستین B6 زینک راموفارمین
قرص سیستین B6 با دارا بودن سیستئین سرعت تکثیر سلول‌های کراتین موجود در مو را افزایش داده و از این طریق از ریزش موها جلوگیری می‌کند. دوره درمان توسط این قرص، 2 الی 3 ماه است. البته باید در هر روز 4 عدد از این قرص را مصرف کنید تا دارو اثر خود را به خوبی اعمال کند.
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌گردد؟
کمبود ویتامین‌ها یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو است. در این میان کمبود بیوتین یا ویتامین B7 نقش بیشتری در ریزش مو دارد. علاوه بر این کمبود ویتامین D نیز می‌تواند، سبب نازک شدن موها و توقف رشد آن‌ها شود. کمبود ویتامین‌های A و E نیز نقش مهمی در ریزش مو دارند.
قیمت قرص تقویت مو
قیمت قرص تقویت مو به عوامل زیادی از جمله کیفیت محصول، برند و کشور سازنده، هزینه‌های حمل و نقل تا نقاط مختلف، نوسان قیمت ارز و... وابسته است. شما عزیزان می‌توانید قیمت انواع قرص تقویت مو را به صورت آنلاین و از طریق وب سایت داروخانه داروقه مشاهده نمایید.
خرید قرص تقویت مو از داروخانه داروقه
برای داشتن موهایی سالم و پرحجم لازم است در کنار یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی، از قرص‌ها و مکمل‌های مناسب برای تقویت مو نیز استفاده کنید؛ زیرا برخی از ریز مغذی‌های مورد نیاز برای رشد مو در مواد غذایی وجود ندارد.
برای انتخاب بهترین قرص یا مکمل برای خود، لازم است با انواع ویتامین‌های موثر در تقویت مو آشنا باشید و کمبودها و نیازهای بدن خود به این مواد مغذی را بشناسید.
داروخانه آنلاین داروقه یکی از بزرگ‌ترین و معتبرترین مراجع برای خرید انواع مولتی ویتامین‌های عمومی و قرص‌ها و محصولات مناسب برای رشد و تقویت مو است. شما عزیزان می‌توانید از طریق راه‌های ارتباطی موجود در سایت با کارشناسان ما تماس حاصل نموده و با کمک آن‌ها، بهترین محصول را برای خود خریداری نمایید.