پودر کراتین رانتک 300 گرمی - مکمل بدنسازی
0 امتیاز
0 دیدگاه کاربران
اطلاعات کاربردی
- کمک به عضله سازی
- حفظ سلامت عضلات
دوره بارگیری 5 روز، روزی 20 گرم در (300 میلی لیتر) آب حل شود. در دوره بارگیری یک پیمانه بعد از صبحانه، یک پیمانه قبل از تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب مصرف شود. از روز ششم فقط یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
افراد زیر 18 سال، افرادی که دارو خاصی مصرف می کنند یا بیماری خاصی دارند باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت نمایند. مصرف طولنی مدت این مکمل ممکن است به عوارض کلیوی منجر شود.
این مکمل را دور از دید و دسترس کودکان نگهداری نمایید؛ همچنین آن را در دمای زیر ℃ 30 و دور از نور و رطوبت نگهداری نمایید.
این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی‌باشد.
ترکیبات
نقد و بررسی
کراتین یک پروتئین موجود در عضلات انسان و حیوانات است که نقش مهمی در انتقال انرژی به عضلات دارد. این ترکیب مخصوصاً در عضلات اسکلتی قرار دارد و انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های ورزشی را فراهم می‌کند. کراتین به صورت طبیعی در بعضی از مواد غذایی مانند گوشت قرار دارد، اما برخی از افراد به دلیل رژیم‌های غذایی خاص یا نیازهای ورزشی بیشتر، از مکمل‌های کراتین بهره می‌برند.
فواید پودر کراتین برای بدنسازان
افزایش قدرت عضلات: کراتین نقش اصلی در افزایش قدرت عضلات بازی می‌کند. این ترکیب با افزایش تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) در سلول‌های عضلات، منجر به افزایش قدرت و استقامت ماهیچه‌ها می‌شود. افزایش ATP به عنوان منبع اصلی انرژی در فعالیت‌های ورزشی، به بدنسازان امکان می‌دهد که حجم تمرینات خود را افزایش دهند و در نتیجه به تقویت عضلات بپردازند.
افزایش حجم عضلات: کراتین موجب افزایش حجم عضلات نیز می‌شود. این ترکیب با جذب آب در سلول‌های عضلات، باعث افزایش حجم و پر شدگی عضلات می‌شود. این اثر به ویژه در تمرینات مقاومتی کمک می‌کند و بدنسازان را در دستیابی به حجم و ظاهر مطلوب عضلاتی که می‌خواهند، یاری می‌رساند.
تأخیر خستگی عضلانی: کراتین موجب تأخیر خستگی عضلانی می‌شود. با افزایش سطح ATP، عضلات به مدت طولانی‌تری قادر به انجام فعالیت بدنی هستند و خستگی به تأخیر می‌افتد. این اثر به بدنسازان اجازه می‌دهد تا در تمرینات خود، به طولانی‌ترین و سخت‌ترین حالت‌ها دست یابند و نتایج بهتری را از تلاشات خود بختامند.
تأثیر بر بهبود عملکرد ورزشی: استفاده از پودر کراتین ممکن است بهبود عملکرد ورزشی را فراهم کند. افزایش قدرت، حجم عضلات و تأخیر در حس خستگی، بدنسازان را در انجام تمرینات با وزن‌های سنگین و تکرارات بیشتر، به بهبود عملکرد ورزشی و دستیابی به اهداف خود کمک می‌کند.
سهولت در مدیریت مصرف: پودر کراتین به سهولت می‌تواند در رژیم غذایی بدنسازان گنجانده شود و میزان مصرف آن به راحتی قابل کنترل است. این امکان به بدنسازان می‌دهد که مقدار مناسبی از کراتین را بر اساس نیازهای ورزشی خود مصرف کنند و از مزایای آن بهره‌مند شوند.
خرید و قیت پودر کراتین رانتک 300 گرمی از داروخانه آنلاین داروقه
یکی از روش‌های دریافت این ماده مغذی استفاده از مکمل‌ها است. پودر کراتین رانتک ۳۰۰ گرمی حاوی ۵ گرم کراتین است. این مکمل مخصوص بدنسازان است و به آن‌ها کمک می‌کند تا در کنار تمرینات سخت ورزشی خود سلامت عضلات خود را حفظ کرده و راحت‌تر ورزش کنند. شما می‌توانید جهت خرید پودر کراتین رانتک ۳۰۰ گرمی را از طریق داروخانه آنلاین داروقه اقدام کنید.