کپسول تالیکویید پلاس تسنیم 50 عددی

کلسیم به طور معمول به مقدار کل ترکیب کلسیم در یک مکمل غذایی یا غذا اشاره دارد. این شامل یون‌های کلسیم متصل به سایر ترکیبات مانند کربنات کلسیم، سیترات کلسیم یا فسفات کلسیم است که معمولاً در مکمل‌ها استفاده می‌شود. 

محتوای کلسیم در برچسب تغذیه یا برچسب مکمل معمولاً بر حسب کلسیم کل ذکر می‌شود که هم محتوای واقعی کلسیم و هم ترکیبی که به آن متصل است را شامل می‌شود. 

کلسیم المنتال

کلسیم المنتال یک اندازه گیری خاص‌تر است که به مقدار واقعی کلسیم خالص، بدون وزن ترکیبی که به آن متصل است، اشاره دارد. این نشان دهنده کلسیمی است که برای جذب در بدن در دسترس است. 

چه زمانی دچار کمبود کلسیم می‌شویم؟ 

کمبود کلسیم، که اغلب به عنوان هیپوکلسمی شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که مقدار کافی کلسیم در جریان خون وجود نداشته باشد. این عارضه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله انتخاب‌های غذایی، شرایط پزشکی زمینه‌ای و عوامل سبک زندگی باشد. در اینجا چند موقعیت و شرایطی وجود دارد که در آن افراد ممکن است از کمبود کلسیم رنج ببرند:

دریافت ناکافی رژیم غذایی: رژیمی که فاقد مواد غذایی غنی از کلسیم است، مانند محصولات لبنی، سبزیجات برگ دار و غذاهای غنی شده، می‌تواند به مرور زمان منجر به کمبود کلسیم شود. این در افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از کلسیم مصرف نمی‌کنند، بیشتر دیده می‌شود.

کمبود ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم از روده ضروری است. سطوح ناکافی ویتامین D می‌تواند منجر به اختلال در جذب کلسیم و در نهایت کمبود کلسیم شود.

اختلالات سوء جذب: برخی شرایط پزشکی مانند بیماری سلیاک، بیماری کرون وعدم تحمل لاکتوز، می‌توانند در جذب کلسیم در سیستم گوارش اختلال ایجاد کنند و منجر به کمبود کلسیم شوند.
علائم کمبود کلسیم می‌تواند شامل گرفتگی عضلات، انقباض، بی‌حسی، گزگز، ضعیف شدن استخوان‌ها (پوکی استخوان) و در موارد شدید، کزاز (اسپاسم عضلانی طولانی مدت) باشد. کمبود شدید و طولانی مدت کلسیم می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین حفظ یک رژیم غذایی متعادل، اطمینان از مصرف کافی ویتامین D و رسیدگی به هر گونه بیماری زمینه‌ای که می‌تواند بر جذب یا استفاده از کلسیم تأثیر بگذارد، مهم است.

خرید و قیمت کپسول تالیکویید پلاس تسنیم 50 عددی از داروخانه آنلاین داروقه

تامین نیازهای کلسیم بدن برای حفظ سلامت استخوان و سلامت کلی بسیار مهم است. یکی از مکمل‌هایی که می‌تواند این ماده مغذی را در بدن شما تامین کند کپسول تالیکویید پلاس تسنیم است. شما عزیزان با خرید کپسول تالیکویید پلاس تسنیم ۵۰ عددی از داروخانه اینترنتی داروقه و تامین میزان کلسیم مورد نیاز بدن خود می‌توانید از مشکلاتی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنید.